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Comment perdre du ventre avec la marche ?
Vous avez sérieusement pris du poids et votre ventre s’est ballonné progressivement parce que vous avez trouvé un certain confort dans la nourriture. Si vous recherchez des solutions pour retrouver votre forme d’alors avec votre ventre plat et séduisant, ne …
Comment rendre le gainage plus efficace ?
Le gainage fait partir des exercices de Pilates souvent pratiquer pour travailler le ventre et affiner sa silhouette. Lorsqu’il est mal fait, il nécessite beaucoup d’effort et pour quasiment aucun résultat. Le sportif doit tenir compte de quelques points clés …
Comment se muscler les abdos rapidement chez soi ?
Se muscler les abdos n’est pas qu’une question beauté. En plus de sublimer le corps, il a de nombreux effets positifs sur la santé. En effet, les muscles abdominaux favorisent la digestion et participent activement au transit intestinal. Aussi, ils …
Les nombreux bienfaits de la danse
Amoureux de la danse, aujourd’hui nous nous intéressons à vous. La danse est avant tout une distraction avant d’être une activité sportive. Cependant, savez-vous tout le bien que cela fait à votre organisme ? Peut-être que oui, peut-être que non …